おひさしぶり

久々にブログ書こう。

１月末で更新止まってました。
ブログを書こうと思っても何も出てこなかった。

夫の会社の倒産から解雇
新しい会社に。。
頑張るのは夫だけど、
何か支えることはできないか
いろいろ考えてたんでしょうね。

会社からゲッソリした顔で
帰宅し食欲もなかった夫ですが、
だいぶ慣れてきたようで
ゲッソリ感はなくなり(笑)
体重も元に戻りました。

私自身、自分の内面の問題？で
苦しい時間もありました。
喉元過ぎればで何を思い詰めていたのか・・・

週末にスマホに入っている
SNSのアプリをアンインストールしました。
見るときはブラウザからと決めたら
SNS見る時間が激減しました。

少しずつアウトプットしていこうと
思います。

今日のランチ

外に出て歩く！

長男の学校でも
ちらほらPCR検査を受けたとか
休校とかそんな話が出てきてます。

長男は一般的には単なる風邪と言われる
ウイルスでも
呼吸器系に関連するウイルスは
悪化しやすく、
気を付けています。

今週は月曜日の登校を最後に
休んでます。

今日は朝訪問リハビリ、
11時からオンライン授業、
昼過ぎにデイの看護師さんから電話。
以上の用事のみ。

＼断捨離するぞー／を
鼻息荒かったのですが、
なんか気が乗れない・・・。

洗濯物の渇きが悪く
衣類が散らかった我が家に、
夫が会社から持ち帰った
いつか使いそうだけど
今はいらないものたちが
存在感を増しているのに。。。

狭い３LDKのマンションで
ゴミ袋もってうろうろして
でも気持ちは晴れず、
小学校から次男が帰宅して
ランドセルを置いて
遊びに行きました。

私今日１日何やったっけ？

むなしくなり、
泣きたい心境に・・・。

夫が帰宅してから
長男をみてもらってる間に
１時間ほど散歩にでました。

深呼吸して空を見上げで
歩くだけで
本当に気分が変わりますね！

コロナ禍。
感染予防。
自分のなかに制限が生まれて
内向的になってました。

潜在意識を活用しよう

日中はパワフルで元気いっぱいですが、
夜になると電池が切れてしまう私。

頑張りすぎてるのかな？
と思いますが、
長男が低酸素脳症になってから
いろいろな物事を手放し、
頑張りすぎている自覚はない。
でもエネルギー不足なんでしょうか。

思い返せば、
2020年夏に
若い俳優さんが旅立たれたこと、
特別大ファンではなかったけど、
大きな衝撃を受けました。
そしてSNSなどで彼の記事や動画を見て、
素晴らしい才能をお持ちで
容姿も振る舞いも美しい方で
大ファンになり、
（↑そんな女性多いらしいですね）
夕食の後片付けも後回しで、
スマホで彼の姿を追いかける日々が
続きました。

今はそこまでありませんが、
彼の作品・姿を見ると
心が洗われる感じがして
いまだにインスタに上がる
彼のファンの投稿を見ては
思いを馳せてしまってます💦

コロナ禍になり、
得体のしれない不安感で
毎日怖い夢を見ていました。
目覚め前は本当に
ドロドロしたものが
まとわりついているような感覚。
スッキリ目を覚まし、
朝を迎えるということが、
ないのです。

なんでだろう。。。

誰かに相談したり、
占いや霊感のある人に
頼るのは、違う。

自分が見つけていかなければ
いけないのです。
そう思った早朝、
自分の抱いている恐れのようなものを
紙に書き出して、
それを燃やして水に流した後
卦をたててみました。（※）

水風井（すいふうせい）
「井は、邑を改めて井を改めず
　喪うなく得るなし。
　往来井を井とす」

なんじゃこれ？(笑)
井とは井戸の意味。
井戸は潜在意識。
いくら汲んでもかれることない
潜在意識の井戸を
わたしたちはもっと活用する。

卦ででたメッセージは
自分で行って水を汲み上げなさい。

わかったような・・
わからないような・・・(笑)

とにかく、
自分でどうにかするしかない
ってことですね💦

まずは、
朝、目が覚めて
気持ちよく背伸びしている
自分をイメージして、
そのためにはどんな自分で
あるべきか、
そのために1日をどう過ごすか
行動していきたいと
思います。

氣功の先生から
考えてることを
外に出すことから始まると
言われてるので、
文章に書いてみました。

※私がやっている卦とは
専門的に勉強したわけではなく
サイコロを振って
その目を見て
本で照らし合わせてます。
メンターに教えてもらった
やりかた💛

あぁ老化…（眼科にて）

ひょんなことから
定期的に眼科受診しています。

ひょんなことっていうのは、
コンタクトの処方で受診した眼科で
視神経のくぼみが大きいから視野検査をと
勧められて、
祖父が晩年緑内障で失明したので
受けました。とりあえず異常なし。
定期的に検査をしに来なさいと言われましたが、
そこの眼科ショッピングモールの中に入ってて
コンタクト処方の患者さんも多くて
とにかく待ち時間が長い。
２時間とか平気にかかります。
障害のある息子を預けて受診してるのに、
そんな長い時間待つのは大変だし
億劫だし・・・。
で、そのまま放置して、
またコンタクトを失くしてしまったので
その眼科受診したところ、
6か月後と言ったのに1年半ほど放置してる私に
たぶんドクターはイラっと来たのでしょう。
大きな病院に紹介状を書くから
受診しろって(^^;)
大きな病院に行っても
やはり緑内障の所見はなく、
近視が強い人は視神経のくぼみが
大きいので緑内障と間違えられやすい。
でも定期的に眼科で検査していたら
安心です。

・・・ということで、
待ち時間の長い眼科ではなく
（あとからクチコミみたら最悪だった）
別の評判のいい眼科に紹介状を
書いてもらったのです。

半年に１度眼球の断面図写真を
撮っています。
今回、眼圧正常視神経のほうも
変化なし。でしたが、
黄斑という見るの中心部分に
少し異常がみられるとのこと。

原因は加齢によるもので、
眼球の中の水晶体の量が
減ってきて、
その圧で黄斑が引っ張られるそう。

私の目の状態は
まだ軽くて、
視力や見え方に影響はないけど、
定期的に診ていきましょう。

あぁ。
いろんなところで老化が始まってます💦

しかし、考え方によっては
ひょんなことから始まった
眼科受診でしたが、
普通なら症状が出てから
病院を受診しますが、
症状が出る前から
定期的に病院で経過を診てもらえるのは
ラッキーなことではないか。と。

この症状に対するお薬は
もちろんなし。
なので、治療と繋がるかは
わかりませんが、
今まで取り組んできている
自分自身の氣を高め
免疫を上げていくことを
続けるのみ！

大寒

二十四節気で今日は大寒。
１年で最も寒さの厳しい時期と
されています。

その通りここ福岡でも
今日は雪が降りそうな寒い１日です。

星読みが出来るお友達の発信で
気になり始めたのですが、
いまは「水星の逆行」中です。

水星の逆行とは１年に何度かあるみたいですが、
（何をどう逆行してるのかわからないレベル）
この時期はイレギュラーなことが
起こるっぽい(笑)

最近メンタルがぐらぐらして、
見える世界も不安定に感じたりしてますが、
「水星逆行中だし♪」と
深く考え込まないようにしてます。

あと、土用だし(笑)

冬土用入り - 心はいつも青空

気持ちが落ち着かないとき、
誰かに頼ってました。
母や夫に愚痴を聞いてもらったり、
占いだったり、ヒーラーさんだったり。
でも欲しいのは、
「私は私のままでいい。
　このままでいい。」って言葉でした。
わざわざお金払って
自分を再確認してホッとしたり、
なんか良くなった気がしたり、
言って欲しい言葉をもらえなくて
また不安になったり、
そんなことしなくても
自分で自分を癒してあげて、
私は私のままでいいと言えるために、
今までいろんな学びをしてきたんだと
思います。

誰かに頼らなくても
全部自分が持っているのです。

午前中ざわざわしてた気分が
落ち着いた午後(笑)

冬土用入り

月曜日から冬土用入りしています。

五行で言うと
私は土になので、
（誕生日から自分の五行を調べる）
陰陽五行占い - 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。

土用に体調や気持ちが
乱れやすいようです。

なので土用と聞くと
気合が入ります(笑)

〇食べ過ぎない
〇土いじりをしない

ということを気を付けますが、
昨日から冷凍庫の場所を取っている
お餅を消費すべく
ぜんざいを作りました(笑)
小豆をさっと煮こぼした後、
スープジャーで保温して
小豆が柔らかくなってから
お鍋にうつして砂糖を数回に
わけていれました。
ちょっぴり甘さ控えめに。

美味しくて食べ過ぎる

土の味覚は甘いものですので、
まあ体が欲しているのかなと
思ってます。

私が実践していることに加え、
冬土用の期間は
〇赤いものを食べる
〇「ひ」がつく名前のものを食べる
とよいのだそうですよ☺

今日は長男の学校が急に
休校になりました。
あれです、コロナ関係。

予定では長男を学校に送り届けて
出勤する予定だったので、
慌てましたが、
予定を調整できました。

土用＝季節の変わり目
土用のあとは節分で春がやってきます。

暦は1月ではなく節分スタートが
多いですので、
節分までに断捨離したい！と
思ってるのに、
今日は1日家にいたにも
関わらず、
気持ちと体がついていかず
片付けが進まなかった・・

まあそんな日もありますね。

今日は満月。

だからかな？家族がみんな早くからウトウト（笑）

ヘナに挑戦

白髪が多くて

30代から美容院で白髪染めをしてます。

年齢を重ねるごとに、

分け目に白いものが増えてきたようで…

それがあると一気に老ける（笑）

2ヶ月弱の間隔で美容院のカラー。

その間にビ○ンなどでセルフリタッチカラー。

一生この間隔はきついな〜。

思い切ってグレイヘア？

…は似合わないだろうな〜。と

考えてました。

ヘナは以前も興味あってパッチテストを

受けに行ったこともあるけど、

使ってる人の髪がパサパサしてて

色もキレイじゃないのでやめました。

先月お会いした起業塾の同期の方の

髪がキレイでヘナを使ってるとのこと。

天然１００％で安全なヘナだと。

とにかくその方の髪がツヤツヤさらさらで、

買ってるところにお繋ぎいただき、

土曜日に行ってきました。

最初一回だけは塗ってくださると

聞いてましたが、行き違いで叶わず

レクチャーだけしてもらい、

記憶が新しいうちにと

今日やってみました。

ヘナをぬるま湯で溶いて、

頭皮に擦り込んでいく感じ。

一時間ほど置いたら、

ヘナを洗い流し

ドライヤーで完全に乾かして終わり。

最初のうちは週一回、

慣れてきたら月２回でいいとのこと。

週末お風呂の前にやれば

そこまで面倒じゃないし、

経皮毒の罪悪感もなく、

白いものが目立つ前に染められる。

ヘナいいかも！

とりあえず初回なので続けてみます！

通販もあるみたいです。

padma.fun